Ei bine, somnul este esenţial pentru sănătatea noastră şi tocmai din această cauză s-au făcut numeroase studii cu scopul de a descoperi programul unui somn sănătos. Cercetările au arătat că 6-8 ore de somn pe noapte, nici mai mult dar nici mai puţin, sunt suficiente pentru o bună funcţionare a întregului organism. În plus, perioada de maximă refacere este între orele 22:00 şi 02:00, aşa că se recomandă să nu evităm acest interval orar. Pe lângă faptul că atunci şi numai atunci este secretat un hormon foarte important (în special pentru copii) somnul început înainte de miezul nopţii este cu mult mai reconfortant.
În ceea ce priveşte odihna de după amiază, se ştie cu certitudine că are un rol deosebit de important. Aşadar somnul din timpul orelor 15:00-16:00 ajută creierul să se elibereze de tot ce-a acumulat (în sens negativ) pe parcursul primei părţi a zilei. Odihna de după amiază poate să varieze între 15-60 minute, cât este durata recomandată. În plus, nu trebuie trecut că vederea faptul că după ora 17:00 somnul nu mai este un factor benefic ci din contră îngreunează toate funcţiile organismului.
Inima mea e uşoară...inima mea parcă zboară...inima mea nu e-ntreagă dacă nu eşti tu! zâmbetul tău e tot ce-mi doresc...şi sufletul meu ţi-l dăruiesc! Toate razele de soare vin să te cunoască...toate apele cerului să te-nvelească...
Holograf "Inima mea nu-i întreagă dacă nu eşti tu"
Totul depinde de ceea ce este important pentru tine.
La muuulţi ani, români !!
Să fim puţin patrioţi, căci azi serbăm Ziua Independenţei Naţionale şi să ne amintim de cei care au luptat pentru a ne lăsa o Românie de sine stătătoare, o Românie pe care noi ar trebui să o valorificăm cât mai mult.
Dar mai întâi, e nevoie de un mic comentariu: ceea ce vreau să spun e faptul că de obicei, avem tendinţa de a trece superficial peste zilele care ne amintesc de evenimentele din Istoria noastră...ne mulţumim a cunoaşte că "azi serbăm cutare lucru, faptă sau personalitate" şi atât. Toate bune şi frumoase, însă nu prea avem habar de ceea ce reprezintă cu adevărat respectiva dată...căci dacă am cunoaşte, am şi simţi şi trăi sărbătoarea...
Aşadar, pe 9 mai 1877 a fost proclamată "Independenţa absolută a României". Realizaţi cât de mare şi cât de puternică a fost bucuria celor care au auzit că în sfârşit sunt liberi? Ei bine, după ce prim-ministrul Mihail Kogălniceanu a declarat că suntem " în stare de rezbel, dezlegaţi de legăturile noastre cu Înalta Poartă!", au avut loc imense manifestaţii de bucurie, în care cei cuprinşi de entuziasm, cu drapele şi torţe aprinse intonau "Deşteaptă-te romane!", după aprecierea lui Nicolae Iorga.
58 000 de români au luptat în Războiul de Independenţă (1877-1878) dintre care mai mult de jumătate şi-au pierdut viaţa...însă azi, "serbăm cu mare fast Ziua Europei făcând tot felul de proiecte şi concursuri şcolare, iar pentru Ziua Independenţei Naţionale abia schiţăm câteva cuvinte"...nu zic că nu ar trebui făcute şi acestea...sesizez doar că s-a inversat ordinea priorităţilor...
Când vine vorba de matematică (de ora de mate, de proful de matematică, de absolventul facultăţii de mate sau când aducem în discuţie numele unui adevărat matematician) reacţia celor mai mulţi dintre noi e aceeaşi: mă doare capul...şi la ce o folosi să ştim noi toate astea... eu nu înţeleg...
Şi cum se cunoştea de mult timp faptul că muzica ajută la o mai bună dezvoltare a creierului (la copii mici) şi la o mai bună capacitate de memorare, vă vine să credeţi sau nu, un profesor din Rm. Vâlcea şi-a transformat orele de matematică în piese muzicale. Articolul l-am găsit pe www.peculiaralecsa.wordpress.com şi e adevărat că m-a surprins: "Fiind extrem de abstractă, uneori este greoaie...aceste mici versuri sau melodii ajută să se fixeze. Am compus melodii şi am început să înregistrez...în momentul de faţă am un album: Matematica pe note" relata dascălul. Elevii, evident că sunt foarte încântaţi de această metodă de predare "Ceilalţi profesori vin la ore şi predau direct la tablă. El cu chitara e mai amuzant. Altfel, matematica e o materie grea!" declara unul dintre ei.
